7 jours, 7 sujets spécifiquement adaptés aux travailleurs décalés, et des conseils pratiques :

1/ L'importance d'être organisé.e en horaires décalés
2/ Mieux s'organiser au quotidien grâce à ces 2 applis
3/ Être plus efficace en cuisine
4/ Créer des routines pour alléger son quotidien
5/ Faire du sport en horaires décalés
6/ Se préparer au mieux pour un shift de nuit
7/ Faire de ses jours de repos des jours extraordinaires

+ des bonus gratuits à télécharger
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